綠色蔬菜中的成分能否助頭發(fā)生長(zhǎng)？維生素 C 對(duì)頭發(fā)重要嗎？
綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽還可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)嗎？維生素C是頭發(fā)生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分嗎？
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽有可能中和不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，維生素 C 是頭發(fā)生長(zhǎng)所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分。頭發(fā)生長(zhǎng)還受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素、疾病、精神狀態(tài)等。 1. 遺傳：遺傳因素決定了頭發(fā)的基本特征，包括發(fā)質(zhì)、發(fā)量和生長(zhǎng)速度。有些人天生頭發(fā)濃密，生長(zhǎng)較快，而有些人則相對(duì)稀疏和緩慢。 2. 營(yíng)養(yǎng)：除了維生素 C，蛋白質(zhì)、維生素 B 族（如 B6、B12）、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏都可能影響頭發(fā)健康和生長(zhǎng)。 3. 激素：雄激素水平過高可能導(dǎo)致脫發(fā)，而雌激素有助于維持頭發(fā)的生長(zhǎng)。 4. 疾?。耗承┘膊∪缰缧云ぱ?、貧血、甲狀腺疾病等，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 5. 精神狀態(tài)：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落或生長(zhǎng)緩慢。 總之，頭發(fā)生長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過程，受到多種因素的綜合影響。保持均衡的飲食、良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)至關(guān)重要。如果出現(xiàn)頭發(fā)異常脫落或生長(zhǎng)不良，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-11-05 02:32
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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