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紅薯富含多種營養(yǎng)，保健功效與食用講究有哪些？

2018-03-16 22:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 呃逆

問題：

紅薯富含多種營養(yǎng)，保健功效與食用講究有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳白莉主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

紅薯營養(yǎng)豐富，具有多種保健功效，食用也有講究，如促進消化、控制血糖、預防便秘、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.促進消化：紅薯中的膳食纖維可促進腸胃蠕動，改善消化功能。
2.控制血糖：其升糖指數(shù)較低，有助于穩(wěn)定血糖水平。
3.預防便秘：豐富的膳食纖維增加糞便體積，促進排便。
4.補充營養(yǎng)：含多種維生素和礦物質(zhì)，能滿足身體營養(yǎng)需求。
5.美容養(yǎng)顏：維生素等成分有助于保持皮膚健康。
合理食用紅薯能帶來諸多益處，但也要注意適量，避免過量引起不適。
2018-03-16 23:22

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什么是呃逆? 　　呃逆(hiecup)是肌陣攣的一種表現(xiàn)，是橫膈及呼吸肌不自主的間歇性收縮運動，致使空氣突然被吸入呼吸道內(nèi)，同時伴有聲帶閉合，產(chǎn)生一種奇特怪聲。呃逆時可聽到聲門迅速關閉的響聲(聲門是聲帶之間的空隙，聲帶可阻擋氣流進入肺部)。多為迷走神經(jīng)或膈神經(jīng)受刺激引起，病變可在膈上或膈下.如胸膜炎、心包炎、縱隔炎、縱隔腫瘤及胃腸脹氣、胃炎、腹膜炎等;刺激延髓的疾病，如腦炎、腦瘤、腦血管疾患及尿毒癥等亦可引起;也可見于癔癥。由進食刺激偶發(fā)呃逆無重要性，持續(xù)頻發(fā)呃逆則極為難受。查看全文»

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