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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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董小萍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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預(yù)防卵巢早衰的食療方法包括補(bǔ)充營養(yǎng)、食用特定食物、保持飲食規(guī)律等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-03-18 18:05
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶；富含B族維生素的食物，如豬肝；以及葉酸、鐵、鈣豐富的食物，如豆類。
2.食用含植物雌激素食物：像大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥。
3.規(guī)律飲食：按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食，飲食清淡，不過膩、過咸、過甜。
4.補(bǔ)充維生素E：可按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。
5.多吃海產(chǎn)品和蔬菜：新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。
合理的食療有助于預(yù)防卵巢早衰，女性應(yīng)注重飲食健康。
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就醫(yī)問藥
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