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懷孕初期宮縮的緩解方法包括休息、飲食、關(guān)注胎動(dòng)、產(chǎn)檢、避免勞累等。 1.休息：臥床休息，減少活動(dòng)，避免身體疲勞。 2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，預(yù)防便秘。 3.胎動(dòng)：留意胎動(dòng)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 5.避免勞累：不過度勞動(dòng)，保證充足睡眠。 懷孕初期出現(xiàn)宮縮要重視，采取上述措施，如有異常及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

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