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老人經(jīng)常便秘是較為常見的情況。引起老人便秘的原因較多，如飲食不合理、運動量少、腸道功能減退、某些疾病影響以及藥物副作用等。治療便秘的方法也多樣，包括調(diào)整飲食、增加運動、使用藥物等。 1. 飲食方面：老人應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等），以促進腸道蠕動。 2. 運動方面：適當(dāng)增加運動量，如散步、打太極等，可增強身體機能，改善腸道蠕動。 3. 腸道功能：隨著年齡增長，腸道蠕動能力下降。可通過腹部按摩，順時針輕輕按摩，促進腸道蠕動。 4. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致便秘。需要積極治療原發(fā)疾病。 5. 藥物治療：治療便秘的藥物有乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等。但使用藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 老人便秘需要綜合調(diào)理，不能單純依賴藥物。同時，若便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。