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鼻炎的治療和預(yù)防需要綜合多種方法，包括避免過敏原、改善生活習(xí)慣、合理用藥、鼻腔清潔以及適當(dāng)鍛煉等。 1.避免過敏原：明確自身過敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。在花粉季減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 2.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。 3.合理用藥：可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑；減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉滴鼻液，但不宜長(zhǎng)期使用。用藥需遵醫(yī)囑。 4.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 5.適當(dāng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔。 總之，鼻炎的治療和預(yù)防需要患者自身的長(zhǎng)期堅(jiān)持和注意。一旦出現(xiàn)鼻炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。