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肝腎虛吃哪些食物，腎虛會致失眠嗎

2024-11-04 13:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

肝腎虛吃什么食物腎虛會導致失眠嗎

回答1
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肝腎虛可通過飲食調(diào)理改善，腎虛可能會導致失眠。調(diào)理肝腎虛的食物有很多，如枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等。 1.枸杞：味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目。 2.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有補腎養(yǎng)血、清熱解毒等作用。 3.黑芝麻：補肝腎、益精血，對肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白有一定幫助。 4.核桃：性溫，味甘，具有補腎健腦、潤腸通便的功效。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，能增強體質(zhì)。合理飲食對于調(diào)理肝腎虛有一定幫助，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和過度性生活。
2024-11-04 14:53

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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