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預(yù)防心腦血管疾病，可從改善生活方式、控制基礎(chǔ)病、避免刺激、定期體檢、合理用藥等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.改善生活方式：均衡飲食，多吃蔬果，少吃高脂高糖食物，適量運動，規(guī)律作息。
2.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等，遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查。
3.避免刺激：注意保暖，避免情緒大幅波動，戒煙限酒。
4.定期體檢：監(jiān)測血壓、血糖、血脂、心電圖等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
5.合理用藥：如阿司匹林、他汀類藥物、降壓藥等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
預(yù)防心腦血管疾病需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和就醫(yī)習(xí)慣。