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提高男性性功能，需綜合考慮心理、生理、生活習(xí)慣等因素，包括病因排查、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.病因排查：明確是否有生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等，如前列腺炎、雄激素缺乏。
2.心理調(diào)節(jié)：減輕工作壓力，避免焦慮、緊張，必要時(shí)接受專(zhuān)業(yè)心理治療。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物治療：可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等改善勃起功能。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理、針灸等方法，調(diào)理身體機(jī)能。
總之，提高男性性功能要綜合多種方法，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，建議注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃寒涼食物。每晚睡前可以喝一杯純牛奶?？梢苑盟幬锪兜攸S丸治療。祝你健康。