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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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強(qiáng)迫睡不著可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素引起。治療包括心理調(diào)節(jié)、改善環(huán)境、調(diào)整習(xí)慣、藥物治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致強(qiáng)迫性失眠?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.生理因素：體內(nèi)激素失衡或神經(jīng)遞質(zhì)異常。需保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體正常代謝。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等。營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等。睡前避免這些行為，養(yǎng)成良好睡前習(xí)慣。 5.疾病因素：神經(jīng)衰弱等。需就醫(yī)診斷，可能會(huì)使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物治療，但要遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)強(qiáng)迫睡不著的情況，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 01:15
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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副主任醫(yī)師 副教授
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唐國(guó)順
主任醫(yī)師
上海岳陽(yáng)醫(yī)院
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