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防治感冒要從日常習(xí)慣、環(huán)境調(diào)節(jié)、增強免疫、合理用藥、及時就醫(yī)等方面入手。 1.日常習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，均衡飲食，多喝水。 2.環(huán)境調(diào)節(jié)：避免冷熱環(huán)境驟變，空調(diào)溫度不宜過低，注意室內(nèi)通風(fēng)。 3.增強免疫：適度運動鍛煉，如慢跑、游泳等，可增強抵抗力。 4.合理用藥：熱感冒可用銀翹解毒片、雙黃連口服液；風(fēng)寒感冒可用正柴胡飲顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒。用藥需遵醫(yī)囑。 5.及時就醫(yī)：感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。 總之，預(yù)防感冒需要多方面注意，出現(xiàn)感冒癥狀要正確處理，促進恢復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述你上述情況屬于感冒預(yù)防解的問題，要能積極加強運動鍛煉調(diào)節(jié)增加體質(zhì)，抵抗力強就不容易感冒，并且注意保暖，避免受涼，那么能預(yù)防感冒。