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怎樣有效防治感冒和中暑

2024-11-04 14:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問題：

如何防治感冒和中暑

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

防治感冒和中暑，要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、合理飲食、良好作息、及時防護(hù)等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 2.注意環(huán)境：避免長時間處于高溫或溫差較大的環(huán)境，室內(nèi)注意通風(fēng)。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡，多喝水。 4.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。 5.及時防護(hù)：炎熱天氣外出做好防曬，寒冷時注意保暖，流感季節(jié)佩戴口罩。 6.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，減少病菌傳播。 7.接種疫苗：可接種流感疫苗預(yù)防感冒。總之，預(yù)防感冒和中暑需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和防護(hù)意識。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-05 03:09

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什么是中暑? 　　中暑是指人長時間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。查看全文»

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