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性功能減退可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響性功能。應學會調節(jié)情緒，通過運動、冥想、與親友交流等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等都可能導致性功能減退。需養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。 3.基礎疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病可能影響性功能。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉、合理飲食來維持身體機能。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 性功能減退是一個較為常見的問題，但不必過于焦慮。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，保持積極的心態(tài)，注重生活中的調養(yǎng)。