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月經(jīng)不調(diào)與飲食存在何種關(guān)聯(lián)

2024-09-26 16:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

月經(jīng)不調(diào)與飲食存在何種關(guān)聯(lián)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊越波主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)與飲食密切相關(guān)，包括食物選擇、飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、特殊時(shí)期飲食、飲食情緒等。 1.食物選擇：月經(jīng)早來(lái)者少吃辛香料、肉、蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜；遲來(lái)者少吃冷食多吃肉。 2.飲食規(guī)律：三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。 3.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入充足。 4.特殊時(shí)期飲食：經(jīng)期第一、二天可吃姜炒雞肝或豬肝，多吃補(bǔ)血食品。 5.飲食情緒：就餐時(shí)保持心情平和，避免不安和緊張。合理飲食對(duì)改善月經(jīng)不調(diào)有一定幫助，但如月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)診治。
2024-09-26 19:03

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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