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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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姚書忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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剖腹產(chǎn)兩個月后能否練瑜伽取決于多種因素，包括身體恢復(fù)狀況、傷口愈合情況、個人體質(zhì)、瑜伽動作強(qiáng)度及練習(xí)環(huán)境。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-03-21 21:36
1.身體恢復(fù)：若產(chǎn)后復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)正常，身體恢復(fù)良好，可嘗試練瑜伽。
2.傷口愈合：傷口完全愈合，無紅腫、滲液、疼痛，通常能練。
3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較強(qiáng)者可能適應(yīng)更快，但體質(zhì)弱仍需謹(jǐn)慎。
4.動作強(qiáng)度：應(yīng)選擇輕柔、舒緩的動作，避免高難度和劇烈動作。
5.練習(xí)環(huán)境：安全、舒適、通風(fēng)的環(huán)境有助于練習(xí)。
總之，剖腹產(chǎn)兩個月后練瑜伽要綜合考慮自身情況，如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
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