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剖腹產(chǎn)術(shù)后開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間取決于身體恢復(fù)情況，包括傷口愈合、子宮復(fù)原、體力恢復(fù)、惡露排出和個(gè)人體質(zhì)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.傷口愈合：通常傷口完全愈合，沒有紅腫、滲液，大約在術(shù)后6周左右。
2.子宮復(fù)原：子宮恢復(fù)到正常大小，一般需要6-8周。
3.體力恢復(fù)：產(chǎn)后體力逐漸增強(qiáng)，能適應(yīng)一定的活動(dòng)強(qiáng)度。
4.惡露排出：惡露干凈，表明子宮恢復(fù)較好，這通常在產(chǎn)后4-6周。
5.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好的產(chǎn)婦可能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)較早。
總之，剖腹產(chǎn)術(shù)后運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，開始時(shí)選擇輕度活動(dòng)，逐漸增加強(qiáng)度。