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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的，常表現(xiàn)為腰部疼痛、酸脹等。治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.疾病原理：腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)或受到急性損傷后未完全恢復(fù)，導(dǎo)致肌肉、筋膜等組織發(fā)生無(wú)菌性炎癥，引發(fā)疼痛。
2.物理治療：熱敷、按摩、紅外線照射等可緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如乙哌立松，可緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。
4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
5.日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。
治療腰肌勞損應(yīng)綜合多種方法，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方式。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。