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預(yù)防沙眼和紅眼病，重點(diǎn)在于保持個(gè)人衛(wèi)生，避免眼部受到感染。具體措施包括勤洗手，不共用毛巾、眼鏡等個(gè)人物品，遠(yuǎn)離塵埃環(huán)境，定期清潔眼部，以及增強(qiáng)免疫力。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)常用流動(dòng)水和肥皂洗手，特別是在觸摸眼睛前后。不揉眼睛，避免手眼接觸。
2.物品不共用：毛巾、眼鏡、化妝品等個(gè)人用品不與他人共用，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
3.環(huán)境清潔：保持居住和工作環(huán)境的清潔，尤其是水源和空氣，減少塵埃和細(xì)菌滋生。
4.眼部衛(wèi)生：定期清洗眼部，使用溫水輕輕擦拭眼瞼邊緣，去除可能存在的細(xì)菌和分泌物。
5.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜和深綠色蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，以提高身體對(duì)疾病的抵抗能力。
通過(guò)上述措施，可以有效地降低沙眼和紅眼病的發(fā)生率。若出現(xiàn)眼部不適，及時(shí)就醫(yī)，避免自行處理造成感染擴(kuò)散。