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2018-03-23 19:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 毛囊炎

問題：

老年毛囊炎患者適合進行哪些運動

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳明春主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

老年毛囊炎患者適合進行一些適度的有氧運動，如慢跑、散步、太極拳等，同時要注意運動強度和頻率。飲食上宜多吃富含維生素E和粘蛋白的食物。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.運動選擇：慢跑可增強心肺功能，促進新陳代謝，有助于炎癥消退。
2.散步好處：強度較低，不易造成身體負(fù)擔(dān)，能改善血液循環(huán)。
3.太極拳優(yōu)勢：能調(diào)節(jié)身心，增強身體的協(xié)調(diào)性和免疫力。
4.運動強度：以自身感覺不疲勞為宜，避免過度勞累導(dǎo)致病情加重。
5.運動頻率：每周3-5次，每次30分鐘左右。
老年毛囊炎患者通過合理運動和飲食調(diào)整，有助于病情恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2018-03-23 20:31

就醫(yī)問藥

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