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腰椎增生是一種常見的骨骼疾病，患者能否做俯臥撐取決于病情嚴(yán)重程度、身體狀況、鍛煉目的、日常習(xí)慣、醫(yī)生建議等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.病情嚴(yán)重程度：若增生較輕，未壓迫神經(jīng)，適度俯臥撐可能有益。但若增生嚴(yán)重，神經(jīng)受壓明顯，俯臥撐可能加重病情。
2.身體狀況：患者自身身體素質(zhì)好，肌肉力量強(qiáng)，做俯臥撐相對(duì)安全。反之，則易受傷。
3.鍛煉目的：如果是為增強(qiáng)腰部力量，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若只是一般性鍛煉，應(yīng)謹(jǐn)慎。
4.日常習(xí)慣：平時(shí)有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，腰部肌肉得到鍛煉，可嘗試俯臥撐。反之，應(yīng)先從簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)開始。
5.醫(yī)生建議：醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，綜合評(píng)估能否進(jìn)行俯臥撐及鍛煉強(qiáng)度。
總之，腰椎增生患者在考慮做俯臥撐時(shí)，應(yīng)綜合多方面因素，謹(jǐn)慎決定。若決定進(jìn)行，也要注意動(dòng)作規(guī)范，避免受傷。一旦鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。