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子宮肌瘤手術(shù)后的飲食至關(guān)重要，包括攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物、保持規(guī)律的飲食、選擇低脂肪食物、食用五谷雜糧、進(jìn)食營養(yǎng)干果等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力，促進(jìn)傷口愈合。還應(yīng)補(bǔ)充富含維生素 E 的食物，如杏仁、菠菜等，能抗氧化。
2.規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過饑過飽，防止腸胃負(fù)擔(dān)過重，影響身體恢復(fù)。
3.低脂肪食物：選擇瘦肉、魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物攝入，有助于維持健康體重。
4.五谷雜糧：常吃玉米、小米、燕麥等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.營養(yǎng)干果：適當(dāng)食用花生、芝麻、核桃等，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對身體有益。
總之，子宮肌瘤手術(shù)后要注意飲食的均衡和多樣化，為身體恢復(fù)提供充足的營養(yǎng)支持，促進(jìn)早日康復(fù)。