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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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男生遺精后，要注意個人衛(wèi)生、心理調節(jié)、生活習慣、飲食均衡、適度運動等。 1.個人衛(wèi)生：及時更換內褲，清洗外生殖器，保持局部清潔干燥，防止感染。 2.心理調節(jié)：遺精是正常生理現象，不要有心理負擔，保持輕松平和的心態(tài)。 3.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。減少接觸色情內容，避免性刺激。 4.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 5.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免劇烈運動。 總之，男生遺精后不必過于緊張，只要注意上述方面，就能保持良好的身心狀態(tài)。
2024-11-04 20:27
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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