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吃哪些食物有助于改善晚上遺精

2024-09-26 15:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：遺精

問(wèn)題：

吃哪些食物有助于改善晚上遺精

回答1
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覃湛副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

晚上遺精可能由多種原因引起，通過(guò)飲食調(diào)理有一定幫助，如食用補(bǔ)腎食物、含鋅食物等。 1.補(bǔ)腎食物：如核桃、黑豆、黑芝麻，能補(bǔ)腎氣，對(duì)遺精有一定改善作用。 2.含鋅食物：像牡蠣、牛肉、雞肉，鋅元素有助于生殖系統(tǒng)健康。 3.新鮮蔬果：如菠菜、蘋(píng)果，提供豐富維生素和礦物質(zhì)，維持身體機(jī)能平衡。 4.堅(jiān)果類：如腰果、杏仁，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益身體。 5.魚(yú)類：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)成分。飲食調(diào)理只能起到輔助作用，若遺精頻繁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因。
2024-09-27 06:05

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什么是遺精? 　　遺精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遺失之病證。《素問(wèn)·上古天真論》謂：男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。”《壽世保元》謂：“少年壯盛，鰥曠逾時(shí)……泄如瓶之滿面溢也，是為無(wú)病?！币话隳行裕?個(gè)月遺精1～3次者為精滿自遺，是屬正常的生理現(xiàn)象。若疏泄無(wú)節(jié)，而精液不周性交，不以時(shí)下，并伴有全身癥狀者，方以病淪。查看全文»

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