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妊娠期的女性朋友要注意自己是的生活起居合理飲食。女性朋友懷孕期間，承擔(dān)著自身以及胎兒的所有需求，對(duì)飲食的要求較高。此時(shí)，女性朋友應(yīng)少吃多餐， 營(yíng)養(yǎng)的充足吸收。同時(shí)，要注意休息，堅(jiān)持鍛煉身體，提高自身的免疫力。及時(shí)調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持系統(tǒng)功能的穩(wěn)定。由于女性朋友正處于妊娠期間，身體的內(nèi)分泌、代謝神經(jīng)、免疫系統(tǒng)等方面會(huì)出現(xiàn)一定的變化。此時(shí)，女性應(yīng)及時(shí)自身各個(gè)系統(tǒng)的功能，維持其正常的運(yùn)作。女性可求助于醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整。

妊娠期要保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。女性會(huì)因?yàn)閼言行睦矸矫鏁?huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，而精神不佳，情緒過(guò)度波動(dòng)也會(huì)誘發(fā)白斑病的發(fā)生。因此，女性朋友在妊娠期間，一定要注意自我心態(tài)的調(diào)整，保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)面對(duì)生活。