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罐裝榨汁飲料中添加碳酸氫鈉，不建議經(jīng)常飲用。因?yàn)檫^量攝入碳酸氫鈉可能影響健康，如影響酸堿平衡、加重胃腸負(fù)擔(dān)、干擾營養(yǎng)吸收等。 1. 酸堿平衡：碳酸氫鈉會(huì)影響人體的酸堿平衡，長期過量攝入可能導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境紊亂。 2. 胃腸負(fù)擔(dān)：可能刺激胃腸道黏膜，引起胃腸不適，如胃脹、胃痛等。 3. 營養(yǎng)吸收：干擾某些礦物質(zhì)和維生素的吸收，如鈣、鐵、維生素 C 等。 4. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)于本身腎臟功能不好的人群，可能加重病情。 5. 糖分問題：這類飲料往往還含有較高的糖分，長期大量飲用易導(dǎo)致肥胖、齲齒等問題。 總之，雖然罐裝榨汁飲料中的碳酸氫鈉含量可能相對(duì)較少，但綜合考慮其可能帶來的各種潛在影響，不建議經(jīng)常飲用。為了保持身體健康，建議多喝白開水、新鮮果汁等天然飲品。

你好，你說的是碳酸飲料和食物，這個(gè)是不能長久使用的，是容易導(dǎo)致胃腸潰瘍的，注意休息正規(guī)飲食的，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息的。