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你好，在服用通便靈膠囊期間飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，這對你的改善你的病情會有所幫助，另外不宜在服用通便靈膠囊期間，同時服用滋補性中成藥，如有疑問,客服咨詢電話：400-045-6799,祝您健康，生活愉快！

你好，根據(jù)你的用藥情況判斷，通便靈膠囊屬于中成藥，是通便藥物，主要由番瀉葉、當(dāng)歸 、肉蓯蓉組成。功效有瀉熱導(dǎo)滯、潤腸通便。臨床用于便秘患者，考慮你患有便秘，服用通便靈后不要吃太難以消化的食物，不吃生冷及辛辣刺激的食物和太油膩的食物，你的情況考慮跟你飲食習(xí)慣有關(guān)，可能跟你纖維素攝入少有關(guān)，因為纖維素也會吸水，然后膨脹，會使大便偏大，我建議你不要亂吃瀉藥，先從生活飲食習(xí)慣入手，多吃含纖維素多的蔬菜及水果，如菠菜，芹菜等綠葉蔬菜，地瓜，粗糧，少吃肉類及蛋白類食物或者精細食物，平時多揉揉肚子，促進腸蠕動，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，持之以恒，你的大便情況應(yīng)該會好轉(zhuǎn)的。