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跑完步后肚子不適且第二天拉肚子，可能是由多種原因引起的，如胃腸型感冒、飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道菌群失調(diào)、腸道炎癥等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.胃腸型感冒：病毒感染胃腸道引起，除腹瀉還可能有發(fā)熱、流涕等癥狀。治療以對癥為主，可使用利巴韋林等抗病毒藥物。
2.飲食不當(dāng)：跑步后進(jìn)食不潔或刺激性食物，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。需調(diào)整飲食，清淡為主。
3.腹部著涼：跑步后出汗，未及時保暖，腹部受寒?？蔁岱蟾共烤徑?。
4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多。可補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌。
5.腸道炎癥：如結(jié)腸炎等，常有腹痛、腹瀉、黏液膿血便。需使用柳氮磺胺吡啶等藥物治療。
出現(xiàn)跑完步后肚子不適且拉肚子的情況，應(yīng)注意休息，補(bǔ)充水分，避免勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

你好 考慮是胃腸炎，胃腸功能紊亂引起的，可以服用嗎丁啉，思密達(dá)治療，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴飲暴食

您好，您的情況可能是急性腸胃炎。病毒或者細(xì)菌感染，炎癥刺激腸壁引起腸蠕動增強(qiáng)，從而導(dǎo)致腹痛，腹瀉，腹脹，惡心等不適癥狀?？梢钥诜姿幒椭篂a藥，如左氧氟沙星片，加利特寧的。具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑您平時生活上要注意飲食清淡，不要進(jìn)食辛辣刺激的食物。多吃蔬菜水果易消化的食物。祝您早日康復(fù)！