異地戀分開(kāi)后常因想念性愛(ài)過(guò)程而濕身，如何控制？
醫(yī)生，我和男友異地戀，分開(kāi)后每天都會(huì)想他，一想到我們的性愛(ài)過(guò)程，都會(huì)濕身，怎么辦，這幾天持續(xù)這樣，我要怎么控制自己
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳巧真 醫(yī)師
山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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這種情況可能與生理反應(yīng)、心理因素、激素變化、環(huán)境影響以及個(gè)人習(xí)慣等有關(guān)。 1.生理反應(yīng)：性興奮時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生生理變化，如分泌液體。這是正常的生理機(jī)能，但過(guò)度關(guān)注可能會(huì)加重。 2.心理因素：對(duì)過(guò)往性愛(ài)經(jīng)歷的回憶和思念，會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的心理渴望。需要調(diào)整心態(tài)，分散注意力。 3.激素變化：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)可能影響情緒和生理反應(yīng)。保持規(guī)律作息和健康飲食有助于穩(wěn)定激素。 4.環(huán)境影響：獨(dú)處、安靜的環(huán)境可能更容易引發(fā)此類(lèi)聯(lián)想。多參與社交活動(dòng)，改變環(huán)境氛圍。 5.個(gè)人習(xí)慣：如果習(xí)慣沉溺于這種回憶，會(huì)難以自控。培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，豐富生活。 總之，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，但過(guò)度沉溺不利于身心健康?？梢酝ㄟ^(guò)多種方式調(diào)整心態(tài)和生活方式來(lái)改善。
2024-11-06 03:22
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