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建議：在老年人的腦海里，膽固醇就是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。所以，老年人為了減少心腦血管疾病的發(fā)生，會(huì)千方百計(jì)地通過(guò)飲食和藥物來(lái)降低血清膽固醇。在年輕人的腦海里，膽固醇就是導(dǎo)致肥胖、體形難看的最大敵人。所以，年輕人為了苗條一味地長(zhǎng)期素食、偏食，會(huì)使脂肪、蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，往往導(dǎo)致低膽固醇血癥。若血內(nèi)膽固醇水平過(guò)低，會(huì)使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱，導(dǎo)致細(xì)胞膜彈性降低、脆性增加，致使血管脆性增加。例如腦內(nèi)小血管缺乏外周組織支持，抵抗血壓變化的能力較低，當(dāng)血壓驟然升高時(shí)，低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血。許多減肥節(jié)食者，攝入蛋白質(zhì)的來(lái)源主要是米飯、面粉等。這類食物中蛋白質(zhì)的質(zhì)量較差，如果素食者平時(shí)又不注意吃蛋白質(zhì)質(zhì)量高的豆類食物，就會(huì)發(fā)生蛋白質(zhì)不足。蛋白質(zhì)不足會(huì)使身體虛弱，抗病能力下降，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，其中也包括惡性腫瘤，特別是消化道腫瘤.

膽固醇低的原因一般多由飲食不均衡，長(zhǎng)期的素食，飲食清淡，膽固醇攝入過(guò)低而造成。另外肝臟受到損傷也會(huì)出現(xiàn)膽固醇偏低的情況，膽固醇過(guò)低或過(guò)高都不利于身體健康。膽固醇偏低時(shí)，可以多吃些魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、肉類等食物。建議去醫(yī)院正規(guī)檢查，排除疾病因素后，可適量增加魚(yú)、肉、蛋類的攝入，以提升膽固醇水平。