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痔瘡是常見肛腸疾病，若不想手術(shù)和吃藥，可從生活習慣、局部護理、飲食調(diào)整、運動鍛煉、物理治療等方面改善。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.生活習慣：避免久坐久站，定時排便，便后清潔肛門。
2.局部護理：每日用溫水坐浴，保持肛門清潔干燥。
3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激食物。
4.運動鍛煉：進行提肛運動，增強肛門括約肌功能。
5.物理治療：如紅外線照射、激光治療等。
通過以上綜合措施，可在一定程度上緩解痔瘡癥狀，但如癥狀加重，仍需及時就醫(yī)。

金匱腎氣丸平補腎氣，以調(diào)整水液代謝為主；右歸丸溫補腎陽，以恢復藏精功能。金匱腎氣丸和右歸丸雖然都是用于補腎陽的代表方劑，但因其側(cè)重點不同，因而臨床的應(yīng)用方面也就存在著較大的差異，但有一點，適合自己的藥物就是好藥，患者宜先到正規(guī)醫(yī)院做好檢查，并根據(jù)自身的實際情況在醫(yī)生的幫助下進行合理選藥。意見建議：要規(guī)律自己的生活，將生活安排的豐富一些，多進行室外活動，體育鍛煉能夠明顯改善患者的癥狀。如果空閑的時間比較多，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如打球、下棋等，避免緊張不安或者高壓加重病情。