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躺著久了太陽穴兩邊疼痛，可能是不良姿勢、神經(jīng)緊張、血壓異常、頸椎病、顱內(nèi)病變等因素所致。 1.不良姿勢：長時間躺著姿勢不當(dāng)，可能壓迫局部血管和神經(jīng)，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致太陽穴疼痛。應(yīng)注意調(diào)整姿勢，適當(dāng)活動。 2.神經(jīng)緊張：精神壓力大、焦慮等導(dǎo)致神經(jīng)緊張，易引起太陽穴部位的肌肉收縮和疼痛。需放松心情，如聽音樂、散步。 3.血壓異常：躺著時血壓波動，過高或過低都可能引發(fā)頭痛。監(jiān)測血壓，必要時遵醫(yī)囑治療。 4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部供血，造成太陽穴痛。可通過按摩、牽引等緩解。 5.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等，雖不常見但較嚴(yán)重。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確。 總之，躺著久了太陽穴兩邊疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時間和質(zhì)量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，在他們指導(dǎo)下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比靈 ，尼莫地平 ，丹參片， 羊角沖劑一般都會見效。