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1歲半女寶寶睡眠少，可能與環(huán)境不適、飲食不當(dāng)、缺乏微量元素、睡前興奮、疾病影響等因素有關(guān)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適或光線過(guò)亮，都可能影響睡眠。應(yīng)保持安靜、舒適、溫暖且昏暗的睡眠環(huán)境。
2.飲食因素：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，或飲食不均衡，都可能導(dǎo)致睡眠不佳。要規(guī)律飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.微量元素缺乏：缺鈣、缺鋅等可能影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液）。
4.睡前興奮：睡前玩耍過(guò)于興奮，難以平靜入睡。睡前應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，可聽(tīng)輕柔音樂(lè)。
5.疾病因素：如呼吸道感染等疾病引起身體不適，影響睡眠。需及時(shí)就醫(yī)治療。
家長(zhǎng)要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因，采取相應(yīng)措施，幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。