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要怎樣鍛煉精子質(zhì)量才會(huì)提高

要怎樣鍛煉精子質(zhì)量才會(huì)提高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    蔡佳榮 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    泌尿外科

    你好,平時(shí)想要提高精子質(zhì)量可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)做到。多鍛煉身體,減少身體的脂肪含量,可以有效提高精子的質(zhì)量,還有就是少去桑拿,不要長(zhǎng)時(shí)間讓睪丸處于高溫之中,另外就是要戒煙限酒,大量攝入酒精會(huì)嚴(yán)重影響精子質(zhì)量,日常多吃一些蔬菜和富含鋅的食物,有利于精子的成長(zhǎng)。祝你健康!

    2018-08-01 13:56
  • 回答2

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    賀常見(jiàn) 主治醫(yī)師

    中原油田婦幼保健院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,精子質(zhì)量不好,主要有睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎引起,建議你到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,查明原因后對(duì)癥治療。

    2018-05-21 18:34
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