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經(jīng)常跑步導(dǎo)致腳腕疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)磨損、腱鞘炎、疲勞性骨膜炎等原因引起。云南白藥噴霧劑有一定緩解作用，但需綜合判斷。 1. 肌肉拉傷：跑步時肌肉過度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎。 2. 韌帶損傷：運(yùn)動中姿勢不當(dāng)或外力沖擊，使韌帶受到過度牽拉。需制動休息、抬高患肢。 3. 關(guān)節(jié)磨損：長期跑步使關(guān)節(jié)面軟骨磨損，產(chǎn)生炎癥?？蛇M(jìn)行物理治療，如熱敷、超短波。 4. 腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘發(fā)炎。局部按摩、針灸可能有幫助。 5. 疲勞性骨膜炎：骨膜長期受到牽拉和刺激。減少運(yùn)動量，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。 經(jīng)常跑步后腳腕疼痛，原因多樣。使用云南白藥噴霧劑可能緩解癥狀，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。同時，運(yùn)動時要做好熱身和防護(hù)，避免受傷。

你好，你說的這個情況是組織挫傷，這個是可以使用的，但是需要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)的，鍛煉身體，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，不能劇烈運(yùn)動。