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不愛吃飯、肚子有咕咚聲且排便吃力，可能由消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、缺乏運動、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起。 1.消化不良：食物在胃腸道內(nèi)未能充分消化，會導(dǎo)致食欲下降、腹部不適和腸鳴音亢進?？墒褂枚嗯肆⑼?、健胃消食片等藥物促進消化。 2.胃腸功能紊亂：精神壓力、生活不規(guī)律等可致。表現(xiàn)為胃腸蠕動異常，可用馬來酸曲美布汀調(diào)節(jié)。 3.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道功能。補充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等有益菌有助于改善。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，胃腸動力不足。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑等。 5.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入少。調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果和粗糧。 出現(xiàn)上述癥狀，建議先調(diào)整生活和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。