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心臟支架手術(shù)后，恢復(fù)期的管理對于心臟健康至關(guān)重要。合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助加速康復(fù)，防止并發(fā)癥的發(fā)生。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1. 飲食建議：
- 清淡為主：避免油膩、高脂肪食物，減少膽固醇攝入，有助于保持血管清潔。
- 高纖維食物：多吃蔬菜、水果和全谷物，促進消化系統(tǒng)健康，降低血脂。
- 控制鹽分：減少鈉鹽攝入，預(yù)防高血壓和水腫。
- 增加蛋白質(zhì)：選擇低脂魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，支持身體修復(fù)。
- 適量補充維生素和礦物質(zhì)：保證身體營養(yǎng)均衡，增強免疫力。
2. 運動指導(dǎo)：
- 適度活動：開始時可進行散步、慢跑等低強度運動，逐漸增加強度。
- 避免劇烈運動：如跑步、舉重等可能增加心臟負擔(dān)的運動。
- 定期監(jiān)測：運動時注意心率，如有胸痛、氣促等癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
- 康復(fù)計劃：遵循醫(yī)生指導(dǎo)，可能需要參加專門的心臟康復(fù)計劃。
- 保持規(guī)律：每天堅持適量運動，養(yǎng)成良好習(xí)慣。