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青春痘患者可以做以下幾項(xiàng)預(yù)防與保健： 1、不要熬夜，保持充足的睡眠，生活起居不正?；虬疽?，很容易會加重青春痘患者的病情，盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。 2、每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，需要盡量減少刺激，不要用磨砂膏，來清洗患處，或過度按摩皮膚，避免病情出現(xiàn)惡化。 3、在家中，不要自行擠青春痘;因?yàn)槭种干嫌屑?xì)菌，很容易會造成感染現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的感染會造成疔、瘡，甚至還會導(dǎo)致蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈后，留下大大小小的瘢痕。 4、飲食上要減少多余熱量攝取，盡量少吃后面的食物：油炸食物、肥肉、太甜的食物(糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可可、咖啡等)、熱量高的食物(花生、瓜子、開心果、核桃、奶油、干酪)、辛辣食物。 5、化妝需注意：在病灶處擦上外用藥，和要抹上化妝品的時間隔20～30分鐘。日常要淡妝，而且不要使用油性的化妝品與保養(yǎng)品。下班后盡早卸妝。 6、如果青春痘長期不愈，應(yīng)停止所有的化妝品或面霜，因?yàn)樗鼈兒苋菀锥氯?xì)孔而引起更多的青春痘。