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老年性耳聾是一種與年齡增長(zhǎng)相關(guān)的聽(tīng)力障礙，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)一定程度上緩解。食療方法包括攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、魚(yú)類、豆類、粗糧等。 1.富含維生素的食物：維生素 A、C、E 對(duì)耳部健康有益。胡蘿卜、橙子、獼猴桃等富含維生素，有助于抗氧化，保護(hù)耳部細(xì)胞。 2.富含礦物質(zhì)的食物：鋅、鎂等礦物質(zhì)對(duì)聽(tīng)力有影響。牡蠣、核桃、黑芝麻含鋅豐富，香蕉、菠菜含鎂較多。 3.魚(yú)類：富含不飽和脂肪酸，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，能改善耳部血液循環(huán)。 4.豆類：蛋白質(zhì)含量高，如黑豆、紅豆，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，維持耳部功能。 5.粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維和多種維生素，促進(jìn)新陳代謝。 總之，老年性耳聾患者通過(guò)合理的食療，能在一定程度上輔助改善癥狀，但不能替代專業(yè)治療。若耳聾癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。