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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張勇 主治醫(yī)師
蘭州天倫不孕癥醫(yī)院
女性不孕
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死精子癥是導(dǎo)致男性不育的常見原因之一。食療對(duì)于改善死精子癥有一定幫助,包括補(bǔ)充營養(yǎng)元素、選擇合適食物、避免不良飲食等。具體有補(bǔ)充維生素 E、多吃富含鋅的食物、食用富含精氨酸的食物、保持飲食均衡、減少高熱量食物攝入。 1.補(bǔ)充維生素 E:維生素 E 具有抗氧化作用,能保護(hù)精子免受自由基損傷??赏ㄟ^食用杏仁、黑芝麻、菠菜等獲取。 2.多吃富含鋅的食物:鋅對(duì)于精子生成和成熟很重要,如牡蠣、瘦肉、核桃等。 3.食用富含精氨酸的食物:精氨酸有助于提高精子活力,像海參、鱔魚、泥鰍等都富含精氨酸。 4.保持飲食均衡:多吃新鮮蔬果,保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物等各類營養(yǎng)素。 5.減少高熱量食物攝入:避免過多油炸食品、甜食,以防肥胖影響精子質(zhì)量。 食療雖能輔助改善死精子癥,但不能替代專業(yè)治療?;颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行綜合治療,同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。
2024-11-05 08:35
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