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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張勇 主治醫(yī)師
蘭州天倫不孕癥醫(yī)院
女性不孕
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死精子癥是導(dǎo)致男性不育的常見原因之一。食療對于改善死精子癥有一定幫助，包括補充營養(yǎng)元素、選擇合適食物、避免不良飲食等。具體有補充維生素 E、多吃富含鋅的食物、食用富含精氨酸的食物、保持飲食均衡、減少高熱量食物攝入。 1.補充維生素 E：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護精子免受自由基損傷?？赏ㄟ^食用杏仁、黑芝麻、菠菜等獲取。 2.多吃富含鋅的食物：鋅對于精子生成和成熟很重要，如牡蠣、瘦肉、核桃等。 3.食用富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子活力，像海參、鱔魚、泥鰍等都富含精氨酸。 4.保持飲食均衡：多吃新鮮蔬果，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物等各類營養(yǎng)素。 5.減少高熱量食物攝入：避免過多油炸食品、甜食，以防肥胖影響精子質(zhì)量。 食療雖能輔助改善死精子癥，但不能替代專業(yè)治療。患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行綜合治療，同時保持良好的生活習(xí)慣。
2024-11-05 08:35
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就醫(yī)問藥
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