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功能性子宮出血的保健護(hù)理，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、心理調(diào)適、注意個(gè)人衛(wèi)生、定期復(fù)查等方面。 1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 2.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。 4.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰，避免盆浴和性生活，以防感染。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行婦科檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 功能性子宮出血的保健護(hù)理對(duì)于病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要，患者應(yīng)重視并積極落實(shí)各項(xiàng)護(hù)理措施。