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過敏性結(jié)膜炎的保健護(hù)理，要從避免過敏原、注意眼部衛(wèi)生、合理用眼、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方面入手。 1.避免過敏原：了解并遠(yuǎn)離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。外出時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡，室內(nèi)保持清潔，定期清洗床上用品。 2.注意眼部衛(wèi)生：勤洗手，不用手揉眼睛。使用專用的毛巾，并定期消毒更換。 3.合理用眼：避免長時(shí)間使用電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 4.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。 7.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用抗過敏眼藥水，如色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等。 總之，做好以上保健護(hù)理措施，有助于減輕過敏性結(jié)膜炎的癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。