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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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常年性變應(yīng)性鼻炎的保健護(hù)理，包括避免過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。 1.避免過(guò)敏原：了解并遠(yuǎn)離常見(jiàn)的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。定期清潔家居環(huán)境，使用空氣凈化器和防螨床上用品。 2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E。減少食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但要避免在過(guò)敏原較多的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒，以免加重癥狀。 總之，常年性變應(yīng)性鼻炎患者通過(guò)以上保健護(hù)理措施，可以在一定程度上減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-06 10:01
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是變應(yīng)性鼻炎? 變應(yīng)性鼻炎(allergic rhinitis，AR.)又稱(chēng)過(guò)敏性鼻炎，是發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進(jìn)、鼻粘膜腫脹等為主要特點(diǎn)。變應(yīng)性鼻炎人群患病率為10%～40%，變應(yīng)性鼻炎約占全部鼻炎的40%，是耳鼻咽喉科常見(jiàn)病之一。本病分為常年性變應(yīng)性鼻炎(perennial allergic rhinitis，PAR)和季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎(seasonalallergic rhinitis，SAR)，后者又稱(chēng)“花粉癥”(pollinosis)。變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病與遺傳及環(huán)境密切相關(guān)。以15—40歲者多見(jiàn)。其發(fā)病率近年來(lái)有增加趨勢(shì)。 查看全文»
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