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產(chǎn)后傷食是指產(chǎn)后因飲食不當(dāng)導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)所引起的一系列癥狀，常見(jiàn)的有胃脘脹滿(mǎn)、惡心嘔吐、食欲不振、口臭、噯腐吞酸等。 1.胃脘脹滿(mǎn)：產(chǎn)后進(jìn)食過(guò)多或過(guò)快，食物積聚在胃中，導(dǎo)致胃部膨脹，出現(xiàn)脹滿(mǎn)不適的感覺(jué)。 2.惡心嘔吐：食物停滯于胃，胃氣上逆，從而引發(fā)惡心，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐。 3.食欲不振：脾胃消化功能減弱，對(duì)食物的欲望降低，不想進(jìn)食。 4.口臭：食物積滯在胃腸道，發(fā)酵產(chǎn)生異味，通過(guò)口腔散發(fā)出來(lái)。 5.噯腐吞酸：胃內(nèi)食物消化不良，產(chǎn)生酸腐氣味，噯出酸腐之氣，甚至自覺(jué)胃中有酸味上泛。 產(chǎn)后女性身體較為虛弱，腸胃功能尚未完全恢復(fù)，飲食上應(yīng)注意適量、清淡、易消化。一旦出現(xiàn)產(chǎn)后傷食的癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。