-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
-
動脈粥樣硬化的保健護(hù)理至關(guān)重要，包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、定期體檢等。 1.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保持飲食均衡。 2.適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。 3.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕血管負(fù)擔(dān)。 4.戒煙限酒：吸煙會損傷血管內(nèi)皮，加重粥樣硬化，應(yīng)堅(jiān)決戒煙。限制飲酒量，避免酗酒。 5.定期體檢：監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，以及進(jìn)行血管超聲等檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6.保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁，學(xué)會放松和減壓。 7.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 總之，動脈粥樣硬化的保健護(hù)理需要長期堅(jiān)持，綜合采取多種措施，才能有效延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
2024-11-05 21:02
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是動脈粥樣硬化? 動脈粥樣硬化是較少見的一種動脈硬化類型，主要影響小動脈壁的內(nèi)層和中層。動脈粥樣硬化僅是動脈硬化的一種類型，因此習(xí)慣上簡稱為“動脈硬化”，而將說明其特點(diǎn)的“粥樣”兩字簡化掉，極不妥當(dāng)。各種動脈硬化的共同特點(diǎn)是動脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導(dǎo)致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點(diǎn)是在上述病變過程中，受累動脈的病變從內(nèi)膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著，并有動脈中層的逐漸退變和鈣化。 查看全文»
