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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
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壓力上癮癥是一種對壓力產(chǎn)生過度依賴和追求的心理狀態(tài)，治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、運(yùn)動療法、藥物治療和社交支持等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，幫助患者認(rèn)識到自身的壓力上癮問題，改變不良的思維模式和應(yīng)對方式。 2.生活方式改變：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，合理飲食，避免過度勞累和刺激性食物。 3.運(yùn)動療法：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善身心狀態(tài)。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物治療需謹(jǐn)慎。 5.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動，分享感受，獲得情感支持和理解。 壓力上癮癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，逐步調(diào)整心態(tài)和生活狀態(tài)，以恢復(fù)健康的心理和生活。
2024-11-05 02:04
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或?yàn)E用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果，但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害，甚至有益，如有人酷愛讀書，在煩躁、頭痛難耐的時候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會，屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
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