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心悸失眠可能由多種原因引起，如精神壓力、氣血不足、心腎不交等。以下幾種湯有一定的輔助改善作用：百合蓮子湯、酸棗仁湯、桂圓紅棗湯、柏子仁湯、豬心湯。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.百合蓮子湯：百合具有清心安神的作用，蓮子可補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神。兩者煮湯，能寧心助眠。
2.酸棗仁湯：酸棗仁有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效，對(duì)虛煩不眠有改善作用。
3.桂圓紅棗湯：桂圓能補(bǔ)益心脾，紅棗可養(yǎng)血安神，煮湯飲用可緩解心悸失眠。
4.柏子仁湯：柏子仁能養(yǎng)心安神，潤腸通便，有助于改善睡眠質(zhì)量。
5.豬心湯：以豬心為主料，搭配一些安神的食材，如枸杞、蓮子等，能補(bǔ)心養(yǎng)血，安神定驚。
需要注意的是，食療湯品只能起到輔助作用，若心悸失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療。