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吃飯咬舌頭且嘴里發(fā)澀，可能由多種因素引起，如飲食不當、口腔問題、神經失調、腦部疾病、全身性疾病等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食不當：吃飯速度過快、注意力不集中等可能導致偶爾咬舌頭，嘴里發(fā)澀可能與食物刺激有關。
2.口腔問題：牙齒咬合不正、口腔炎癥等會影響咀嚼，易咬舌頭，炎癥也可能導致口腔發(fā)澀。
3.神經失調：休息不好或精神緊張，使口腔神經控制功能異常，引起咬舌頭和嘴里發(fā)澀。
4.腦部疾?。褐酗L、腦梗塞、腦出血、顱內腫瘤等，影響神經功能，導致頻繁咬舌頭。
5.全身性疾?。喝狈δ承┚S生素或微量元素，也可能出現(xiàn)這種情況。
如果經常出現(xiàn)吃飯咬舌頭且嘴里發(fā)澀的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確定具體原因并采取相應治療。

您的情況還是沒事的，您只要注意近期的飲食和生活習慣，調整一段時間就可以恢復正常的。

你好：如果吃飯時咬舌頭一般都是由于休息不足，神經無法正?？刂萍∪膺M行常規(guī)的咀嚼活動。所以發(fā)生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡盡量咬破。然后在傷口上涂碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有愈合趨勢。吃飯時要注意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之后要立刻漱口。祝早日康復！

你好 考慮是胃火大，消化不良，脾胃虛弱引起的癥狀的，平時注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴飲暴食，注意多喝水，多吃蔬菜水果