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缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)血

2018-04-05 18:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)血

回答1
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龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液腫瘤科/血液病科

您好，缺鐵性貧血可以吃含有豐富鐵元素的食物補(bǔ)血，例如動(dòng)物像內(nèi)臟，魚(yú)子醬，芝麻糊等等，還應(yīng)攝入含有高蛋白的食物。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是合成血紅蛋白的原料，有了鐵還要有足夠的蛋白質(zhì)才能合成血紅蛋白改善貧血。應(yīng)多攝取魚(yú)、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。
2018-04-05 19:26

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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