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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳巧真 醫(yī)師
山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
全科
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缺鐵性貧血患者可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，改善貧血狀況。宜多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是補(bǔ)鐵的良好選擇。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉中的紅肉部分，鐵含量較高，且利于人體吸收。 3.豆類：紅豆、黑豆等不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，其中的鐵含量較為豐富，且富含維生素 C，有助于鐵的吸收。 5.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的鐵，也是日常飲食中可補(bǔ)充鐵的食物。 總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食均衡，多樣化攝入上述食物，有助于改善貧血癥狀。但如果貧血嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-05 03:07
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