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風(fēng)濕性心臟病患者在冬天需要注意保暖、預(yù)防感染、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息等。 1.保暖：寒冷刺激可能導(dǎo)致血管收縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。外出時(shí)要穿戴足夠保暖的衣物，尤其注意頭頸部、手腳的保暖。 2.預(yù)防感染：冬季是呼吸道感染的高發(fā)期，要注意室內(nèi)通風(fēng)，避免去人員密集場(chǎng)所，必要時(shí)接種流感和肺炎疫苗。 3.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持心臟功能穩(wěn)定。 6.監(jiān)測(cè)病情：定期測(cè)量血壓、心率，如有不適及時(shí)就醫(yī)。 總之，風(fēng)濕性心臟病患者在冬天要格外注意自身的保養(yǎng)和防護(hù)，遵循醫(yī)生的建議，積極控制病情，以提高生活質(zhì)量。